孕妇吃白米虾好不好

孕妇吃白米虾通常是有好处的，但也有一定注意事项。

1. 营养益处：

白米虾富含蛋白质、钙、磷等多种营养成分。蛋白质是构成人体细胞和组织的重要物质，有助于孕妇维持身体正常生理功能。钙对胎儿骨骼和牙齿发育极为关键，磷则参与身体多种代谢过程，能满足孕妇和胎儿的营养需求。

2. 潜在风险：

部分孕妇可能对白米虾过敏，食用后可能引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。而且白米虾若受到污染，可能含有重金属等有害物质，会影响孕妇及胎儿健康。

3. 食用建议：

确保白米虾来源安全、新鲜，烹饪时要煮熟煮透，避免生食。不过敏的孕妇适量食用白米虾，可获取其丰富营养。

孕妇适量食用安全新鲜的白米虾对自身和胎儿有益，但要警惕过敏及食物污染问题。若食用后出现不适症状，应及时就医。