辟谷对女人有什么好处和坏处

一般情况下，适当辟谷对女人有消耗脂肪、理气活血的好处，但若过量，也会引起内分泌失调、营养不良的坏处。

1.辟谷对女人的好处：

（1）消耗脂肪：

适当辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平，很适合现代都市由于工作繁忙而造成的饮食作息紊乱的都市丽人们。

（2）理气活血：

软坚化瘀通经络。若多次辟谷 , 则可使全身皮肤细腻嫩白 , 脸色红润 , 消除皱纹和斑痕 , 保持及延长青春期 , 有时光倒流五至十年之感。改善各种皮肤敏感，顽固色斑，提升皮肤质量。

2.辟谷对女人的坏处：

（1）内分泌失调：

如果过度辟谷会引起内分泌失调，进而引起月经的推迟，月经不规律。

（1）营养不良：

女人过度辟谷会引起营养不良、通常会出现疲乏软弱、发育受影响或肤色黄而粗糙等症状。内分泌失调，一般表现为内分泌失调、情绪不稳定或月经期紊乱等消化道疾病表现为胃黏膜受损、胃肠蠕动不规律等。

综上所述，辟谷要采取正确的方法，才会从中获益，否则会给自己的身体造成很大的影响。

如果女人辟谷后出现不适症状，建议及时就诊，明确病因，规范治疗，以免延误病情。