预防子宫肌瘤，日常习惯要咋调整？

预防子宫肌瘤，日常习惯要咋调整？

想要预防子宫肌瘤，需要从多个方面调整日常习惯。很多时候，不良的饮食习惯、缺乏运动以及长期的精神压力等因素都可能增加患子宫肌瘤的风险。所以，在日常生活中，我们要注重饮食均衡，避免食用过多高脂肪、高激素的食物；同时，要坚持适当的体育锻炼，增强体质；另外，还需要学会调节情绪，保持良好的心态。倘若发现身体有异常症状，比如月经周期紊乱、腹部疼痛等，一定要及时就医检查。