孕妇吃vc片的作用和功效

维生素C片是一种营养补充剂，孕妇吃维生素C片的作用和功效包括补充维生素C、提高免疫力、促进铁吸收、抗氧化、预防妊娠高血压等。

1.补充维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。孕妇在怀孕期间需要更多的维生素C来维持身体的正常功能。

2.提高免疫力：维生素C可以增强孕妇的免疫力，帮助预防感染和疾病。

3.促进铁吸收：维生素C可以促进铁的吸收，有助于预防孕妇贫血。

4.抗氧化：维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

5.预防妊娠高血压：维生素C可以降低孕妇血液中的胆固醇水平，预防妊娠高血压的发生。

孕妇在服用维生素C片时应遵循医生或营养师的建议，不要自行增加剂量。过量摄入维生素C可能会导致不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等。孕妇还应该通过饮食来获取足够的维生素C，如新鲜的水果和蔬菜。