黑咖啡的功效与作用及副作用

黑咖啡的功效与作用一般有提神醒脑、改善排便等，副作用一般有失眠、影响消化等。

1.功效与作用：

（1）提神醒脑：

黑咖啡中含有咖啡因，能够刺激中枢神经，使交感神经兴奋，从而起到提神醒脑的作用，能够帮助消除大脑及肌肉疲劳。

（2）改善排便：

黑咖啡中的咖啡碱还可以兴奋内脏交感神经，从而促进肠道蠕动，达到改善排便的效果。

2.副作用：

（1）失眠：

如果饮用黑咖啡，会使机体处于精神高度兴奋或紧张状态，易引发失眠。

（2）影响消化：

由于黑咖啡对胃肠道刺激性较大，如果长期或过量饮用，容易造成胃肠黏膜损害，从而影响消化，出现腹胀、腹痛、恶心等身体不适。

除以上几点外，黑咖啡还有促进新陈代谢的功效与作用，还有使牙齿变色的副作用。若饮用后感到身体不适，应及时就医，以免使身体受到损伤。