糖尿病人能吃西葫芦吗

糖尿病人可以适量吃西葫芦。

建议用量：80g（约小半根）/天

西葫芦属于含糖量低的蔬菜，升糖指数低，对于血糖影响较小，西葫芦含有瓜氨酸、腺嘌呤、天冬氨酸、葫芦巴碱等物质，适量食用80g西葫芦具有促进胰岛细胞分泌胰岛素的作用，能够有效地控制血糖。

建议佐正餐一起食用，过量食用西葫芦会导致胃肠不适，不利于病情稳定。西葫芦不能和芦笋、海鲜一起食用，容易对脾胃造成损伤。西葫芦属于寒性的食物，脾胃虚寒的人群不宜食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。对西葫芦过敏的人群不能食用，以免出现瘙痒、皮疹等过敏症状。

糖尿病人运动时要从静止到运动，身体需要逐步适宜，以周身发热、微出汗为宜，每天检测血糖，遵医嘱服用降糖药物，定期到医院随访，了解病情变化，如果身体出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免耽误病情。

用量建议： 80g（约小半根）/天 宜食原因： 西葫芦属于含糖量低的蔬菜，升糖指数低，对于血糖影响较小，西葫芦含有瓜氨酸、腺嘌呤、天冬氨酸、葫芦巴碱等物质，适量食用西葫芦具有促进胰岛细胞分泌胰岛素的作用，能够有效地控制血糖。 慎食人群： 脾胃虚寒人群、对西葫芦过敏人群 注意事项： ​建议佐正餐一起食用，避免过量食用，不能和芦笋、海鲜一起食用。