哪些姿势最伤脊柱？转给你关心的人

什么时候对椎间盘的压力最大？它其实就是对椎间盘的这个伤害最大，脊柱呢我们日常的动作有几个动作？就是平卧、站立、坐直大概有这么三个动作，什么时候这个椎间盘压力最大呢？就坐直的时候，什么时候压力最小呢？人平躺的时候，这个时候呢？对椎间盘压力最小？什么时候压力是其次呢？就是站立位。人的站立位的时候啊，椎间盘的压力是居中的。人的坐位是对椎间盘压力最大的，所以说呢，长期的坐直对一些椎间盘病变的患者。不是一个健康的姿势，所以说呢，作为一些白领的一些工作人员，大家如果有椎间盘突出的病变呢？要特别注意。不要长时间的坐直，熬夜，打麻将，长途开车对腰椎都不太好。